养生的秘诀
“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间说的“苦夏”就在此时。这个时节更要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。
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南方的天气
酷热难耐、暑盛湿重
常常会感觉到
脾气烦躁、食欲降低
肠胃不适
感冒、上火
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调理饮食
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