夏至，是二十四节气之一
在每年公历6月20日，或21日，或22日
夏至日过后
北回归线及其以北的地区
正午太阳高度角也开始逐日降低
同时，夏至到来后
夜空星象也逐渐变成夏季星空。
夏至以后地面受热强烈
空气对流旺盛
午后至傍晚常易形成雷阵雨
所以最近下午下雨是这个原因吗？
夏至
养生三点
避免强烈的阳光下的爆晒
夏至阴生，每日午睡，以阳养阴
饮食清淡，多食杂粮，少食热性食物。
在炎热的夏至，虽然暑气愈浓
也不要过多的食用生冷食品
无论是为了养生还是解决温饱
中国人的菜谱总是随着时节不停更换的
夏季气候炎热
人的消化功能相对较弱
因此，选择合适的食物
是夏至食谱的重点。
中华美食层出不穷，各有千秋
小编斗胆向大家推荐几道
宝华海景酒店
推出
夏季菜品
让您重拾胃口
又能滋补身心
望绿苑中餐厅
【自制糟粕醋煮蚵肉】
【铁棍山药焖鲍鱼】
【白切海水鸭】
夏季食用鸭肉可消暑滋阴
健脾化湿、补益虚损
实为夏季清补之佳品
这个夏季一起嗨“鸭
【众星捧金鲍】
在众多食材中
唯爱鲍鱼
【烧汁香薯一口牛】
一口香薯一口牛
多汁入味
一口就可以吃掉的美味
【爽滑鸡枞炒芦笋】
【石山黑豆芥菜粒】
【铺前白切粉】
【琼海粗粮糕】
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